Health

menstruation Natural health tips for women..!

by

பெண் 11 வயதில் பூப்படைந்து 45 வயது வரை அவள் நித்தம் நித்தம் போராடி மாதவிலக்கு சுழற்சி வரும் வேலையில் அந்த வழியை வெறும் வார்த்தைகளில் சொல்லிவிடாலாம் “வழி என்று” அதை அனுபவிக்கும் பெண்களுக்கு தான் தெரியும்.. Pills to stop menstruation immediately இந்த கேள்விக்கான பதில் உடனடியாக கேட்கக்கூடிய மாத்திரை வேனும் எல்லாருமே நினைப்பீங்க, பெண்கள் இந்த நேரத்தில் எவ்வளவு துடியாய் துடிப்பாங்க அந்த வழி வரும்போதுதான் தெரியும், இதை உடனடியாக நிறுத்த மாத்திரை … Read more

Loading

Important warm-up Health Benefits

by

warm up and cool down exercises are critical components of any health fitness program while many people overlook the warm-up and cool down routines they are as important as your regular workout plan you may believe that stretching.is a waste of time or that practicing these exercises, would not make you appear as cool as … Read more

Loading

Get 30 minutes of exercise every morning

by

ஒரு காலத்தில் சைக்கிள் என்றால் அலாதி பிரியம் 90 இல் பிறந்தவர்களுக்கு, ஆனால் இன்றோ உடற்பயிற்சிக்கான பொருட்களா பார்க்கிறோம். சைக்கிள் ஓட்டுவது மிகவும் எளிமையான உடற்பயிற்சி,சைக்கிள் ஒட்டினால் இவ்வளவு நன்மைகளா, சைக்கிள் ஓட்டுவது மிகவும் எளிமையான உடற்பயிற்சி,மற்ற சிக்கலான செயல்பாடுகளைப் போலல்லாமல் சைக்கிள் ஓட்டுதல் உடலை சுறுசுறுப்பாகவும் ஆரோக்கியமாகவும் வைத்திருக்க உதவும். எல்லாருக்கும் தெரிந்த ஒன்று தான் ஆனால் சைக்கிள் ஒட்டினால் இவ்வளவு நன்மைகளா. இது மன மற்றும் உடல் நலன்களைக் கொண்டுள்ளது. மற்றொரு ப்ளஸ் பாயின்ட் … Read more

Loading

Aloe vera has healing and medicinal properties

by

தோல் மருத்துவர்களின் கூற்றுப்படி, கற்றாழை ஜெல் உங்கள் சருமத்திற்கு நன்மை செய்யும் 8 வழிகள்,இந்த இயற்கை ஆலை முகப்பருவை எதிர்த்துப் போராடும், கரும்புள்ளிகளைத் தடுக்கும், மேலும் வயதான அறிகுறிகளைக் குறைக்க உதவுகின்றன. அலோ வேரா அதன் குணப்படுத்தும் மற்றும் மருத்துவ குணங்களும், நீங்கள் சன்ஸ்கிரீனைக் குறைத்து (தற்செயலாக, பயன்படுத்தி பாருங்கள்) கடுமையான வெயிலில் சென்ற போது, உங்கள் கருகிய சருமத்தை ஆற்றுவதற்கு கற்றாழை ஜெல்லைப் பயன்படுத்துவதற்கான வாய்ப்புகள் அதிகம். குணப்படுத்தும் செயல்பாட்டின் போது இது மிகவும் நிவாரணம் … Read more

Loading

very useful Fitness tips

by

Some exercises can be hard on your knees and ankles if you are not right. There are forms of exercise that will give you the best cardio and muscle work without putting too much trauma to your joints. Of those, cycling and swimming are the best, giving the most effort. low impact exercise Many municipal … Read more

Loading

Helps to keep our body weight

by

நமது உடல் எடை திடமாகவும் ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்க கொண்டைக்கடலை பெரிதும் உதவுகின்றன.. நாம் தினமும் கொண்டைக்கடலை உட்கொள்வது மூலமாக ஏற்படும் பயன்கள்.. இதில் கறுப்பு நிற கொண்டைக்கடைலை மிகவும் சிறந்தது.. கொண்டைக்கடலையில் முழுக்க புரதமும் நார்ச்சத்தும் நிறைந்த தானியமாகும். உடலை வலுவாகவும் உறுதியாக வைத்துக் கொள்ளவும் மட்டும் உதவுகிறது என்று நாம் நினைக்கிறோம்.   ஆனால் கொண்டைக்கடலை உடல் எடைடையக் குறைக்க பெரிதும் உதவுகின்றன.கொண்டைக்கடலையில் புரதச்சத்து, தாமிரம், பைட்டோ நியூட்ரியன்கள், ஆன்டி – ஆக்சிடண்ட்டுகள் அதிக அளவில் … Read more

Loading

ADVERTISEMENT
error: Content is protected !!